一生モノで仕事に役立つ体をつくるパーソナルトレーニングプログラム
パーソナルトレーナーの松浦晴輝が
あなたの生活・仕事の質を向上させるための後押しをします。
CAI FITは、お客様それぞれの状態に合わせて、３つの「カイ」のプログラムを提供します。
【解】 APPRECIATE
何から始めたらいいかわからないあなたへ。目的地、現在地、課題を明らかにした上で”わからないが解る、自分でできる”フィットネスライフを提供します。
【改】 IMPROVE
運動や食事の意識はしている(いた)けれど、効果がわからないあなたへ。問題点を改善し、効果が出る正しいフィットネスライフを提供します。
【快】 COMFORT
運動や食事などですでに結果を出せたけど、さらに上を目指したいあなたへ。動作評価から体の弱点、強みを洗い出し、より快適なフィットネスライフを提供します。
ただトレーニングを教えるだけではありません。
これらの方法で、あなたの人生を包括的にサポートします。
- ストレッチを含めたコンディショニング
- あなたに寄り添った食事指導
- 睡眠や呼吸に至るまでの日常生活のご案内
- 正しい健康に関する情報がわかるリテラシーのご案内
正しいフィットネスを用いて、人生100年時代を航海する体と心を提供します。
