一生モノで仕事に役立つ体をつくるパーソナルトレーニングプログラム

パーソナルトレーナーの松浦晴輝が

あなたの生活・仕事の質を向上させるための後押しをします。

CAI FITは、お客様それぞれの状態に合わせて、3つの「カイ」のプログラムを提供します。

【解】 APPRECIATE

何から始めたらいいかわからないあなたへ。目的地、現在地、課題を明らかにした上でわからないが解る、自分でできるフィットネスライフを提供します。

【改】 IMPROVE

運動や食事の意識はしている(いた)けれど、効果がわからないあなたへ。問題点を改善し、効果が出る正しいフィットネスライフを提供します。

【快】 COMFORT

運動や食事などですでに結果を出せたけど、さらに上を目指したいあなたへ。動作評価から体の弱点、強みを洗い出し、より快適なフィットネスライフを提供します。

ただトレーニングを教えるだけではありません。

これらの方法で、あなたの人生を包括的にサポートします。

  • ストレッチを含めたコンディショニング
  • あなたに寄り添った食事指導
  • 睡眠や呼吸に至るまでの日常生活のご案内
  • 正しい健康に関する情報がわかるリテラシーのご案内

正しいフィットネスを用いて、人生100年時代を航海する体と心を提供します

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●左が一年前、右二枚が一年後の写真。CAI FITで三ヶ月、集中してトレーニングや食事のノウハウを学び、その後は一人で頑張りつつ月一ほどのペースでご案内。リバウンドなしでご自身の力で美しい体型になり、その維持をされていま … 続きを読む お客様の例

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